濱上令子 （仕事）

土曜日ＡＭ11：40～
河野コーチのクラスでお世話になっています濱上です

昨年の１０月に入会したばかりの新人()です。

実は娘（小３）も一緒に入会しました(^０^)

親子でラケット振って日々頑張っています(笑)

うちには３人の娘・息子がいるのですが、
やっと一番下の息子が３歳になったので、
久々に家族旅行に行こうという話がでています

旅行の話は帰ってから、次回号で書かせていただきます(^_^)


今回は仕事について書かせていただきます

私が今勤めている会社は、簡単に言うと「牛乳屋さん」です。

少し昔の話だと牛乳屋さんって言うと、新聞屋さんみたいに
朝早～く配達してくるイメージがあるのですが、
今の「牛乳屋さん」は昼間に配達しています
（アイスノンのような物を専用の牛乳箱に入れているので、
　商品を夕方まで冷た～く保冷しているので可能なのです）

会社は、明治の商品を専門で扱っています。



我社で只今、人気ＮＯ．１商品は「ミルクで元気」 です。

これ１本で１日の鉄分とカルシウムが
両方摂れちゃう優れものです。

でも実は・・・私が家で宅配してもらっているのは
「Ｒ－１」ドリンクです

 

私のお薦めです。

中に含まれている１０７３Ｒ－１乳酸菌がすごい働きをする
と言う事で、昨年「ガンバルジャパンＴＶ」で紹介されました。

人間の抵抗力ＵＰの応援をするヨーグルトなんです。
（最近では、そんな商品がいろいろあるのですが、
　私は「これ」に決めています(笑)）

宅配専用商品をいろいろ扱っているのですが、
やはり「瓶」の商品は味が違うんですよね
美味しいですよ(*^_^*)

すいません、
会社の話ではなく商品の話になってしまいました(^_^;)

そうそう、会社に先日（と言っても今年の１月ですが）
山田親太郎 さんが来ました。



当社の社長が出演するＴＶ撮影のため来られたのですが、
実際、放映されたＴＶをみたら出演時間３分＼(◎o◎)／でした。

それにかかった撮影時間は、３時間だったのでびっくりです

脱線してしまいましたが、そんな会社に勤めています。

事務員しています(^_^)/~

親子共々、これからもよろしくお願い致します_(_^_)_

秋山瑞樹 （生徒紹介）

今日は　秋山瑞樹です

四年生のときからスクールに通っています。



この春から中学生になりました。

部活は、テニスをやっているので、ソフトテニス部にはいりました

毎日楽しくやっています

僕の楽しみは、２つあります

１つ目は、家でテレビを見ることです

特に、アニメのONEPIECEや、
バラエティーのピカルの定理などをよく見ます。

２つ目は、テニスです

ソフトテニスも楽しいけれど、硬式テニスも楽しいです。

つい先日のランキングマッチでは、
良い結果が出せたので、嬉しかったです

これからも、よろしくお願いします。

高山泉 （仕事）

火曜日の１９：２５～
河野コーチのもとでお世話になっております　高山です

自己紹介のつもりで、仕事のことを書きます。

私は接骨院の仕事をしているので、
関節痛、筋肉痛の対処法についてお話ししたいと思います

急性の場合、患部を冷却するのは当たり前のことですが、
慢性期でも炎症はでるので冷却してみて下さい

冷却の方法ですが、
冷湿布や保冷剤ではなく氷水を使って下さい。



ポリエチレンの袋に水を入れその中に氷を入れます。

冷凍室から出したばかりの氷は零下なので
そのまま皮膚にあてると凍傷になってしまいます

一度水につけることで摂氏０度となり凍傷の心配はなくなります

保冷剤やアイスパックなども
摂氏０度が保てないので薦められません。

水は少なめのほうがいいですが、
少なすぎても氷の角があたって痛かったり
袋が破けやすくなるので気をつけて下さい



皮膚に直接つけると、焼けるような感じになりますが、
２、３分もすれば慣れてきます。

どうしても耐えられないようなら、服の上からでも構いません。

氷の量にもよりますが、３００グラムもあれば、１時間はもちます。

時間は３０分から１時間が適当かと思います。

痛みや熱感が強い時は何度しても構いませんが、
日に２、３度でいいと思います。

手足の関節だけでなく、腰や首などにも有効です

特にお薦めは首の後ろです

さわってみて熱いと思ったら是非お試しください

気持ちいいですよ

足立悠真・泰規 （生徒紹介）

足立悠真・泰規です

兄弟でテニスしています

好きなことを紹介します


①僕は、小学四年生の足立悠真です。

僕の好きなことは、２つあります。

1つ目は、読書です小説を読むこともあります。

好きな小説は、ハリーポッターです。

好きなマンガは、尾田栄一郎さんのワンピースです。

だから、1巻から７０巻まで、もう2回も読み終わりました



2つ目は、プラモデルです。

その中でも一番好きなのは、ダンボール戦機のプラモデルです



テニスも好きなので、頑張ってうまくなりたいです


②僕は、小学一年生の足立泰規です。

僕の好きなものは、マンガのワンピースです。

1巻から７０巻まで読みました。

好きだから、筆箱もワンピースにしました



外で遊ぶのも大好きです

 

テニスもたのしくて好きです。

特に試合の時間が好きです。

もっとうまくなれるようにがんばります

山下匡史 （趣味）

フリーの山下です

登山を趣味というほど詳しくないのですが、
こないだ急に登ってみたくなり登ってきました



福山城跡という総社市にある山で
登山道もよく整備されており登りやすかったです

私が登ったルートは階段が１２３４段あるらしく、
歩けど歩けど階段が続きます

ゆっくり歩くゆるやかなルートもあるらしく
目的に合わせて登山できるので人気のある所のようです。

平日行ったのにそこそこに人に出会いました

入口の近くに駐車場があり、
そこから登頂までゆっくり歩いて50分ぐらいでしょうか。

いい運動になったと思います


登山と聞くと最近世界遺産に認定された
富士山が思い浮かびますが、こういう登山も
子供の頃に上った遠足を思い出せて楽しいものです



後、頂上の昼食タイムでは
毛虫が山ほど落ちてきて回避しながら食べてました

テニスのステップがやくに立ちました

フォレストコーストさんありがとうございます

高橋美羽 （生徒紹介）

土曜日のクラスに通っている、高橋美羽です



小学校１年生の６歳です。

まだテニスを始めて２ケ月少ししか経っていないので、

まだまだ上手くは打てませんが、テニスが楽しくてしかたありません

なので、毎週土曜日が待ちどおしいです



あとテニスの他にピアノも好きです

習い始めて１年になります。

練習するのは大変だけど上手に弾けたときは、とってもうれしいです

これからもテニスとピアノを頑張ります。