古賀健稔 （趣味）

こんにちは
木曜9時の古賀といいます

 
我が家の家庭菜園が秋収穫を迎えています

夏はピーマン、トマト、枝豆、スイカどれもよくできました。
特にスイカは大玉ができました(○︎'ω'○︎)



9月に入り、秋野菜の収穫が始まってます。
今はナスとサツマイモです。
サツマイモは紅はるかという品種で
これがめちゃくちゃ美味しい (●︎′艸'●︎) 〜♡︎
たくさん食べたくて調子にのって
10個も苗を植えてしまいました(￣▽︎￣;)
 
斜めに植えたので大きいのはあまりできないけど
数多くとれるんです
うちの子どもと試しに掘ってみました
できてるできてる٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ °
でも少し小さいなぁ…
もう少し大きくなるかな。
月末にもう1回収穫しようと思います
とった天日干し。
どうやって食べようか楽しみです

みなさんはどんな趣味をお持ちですか
家庭菜園はプランターがあればできるものもあるので
気軽にできるし美味しい結果が出るのでオススメです(｡•ㅅ•｡)
ぜひお試しあれ

河本順子 （旅行）

こんにちは備後運動公園テニススクールの河本順子です
この夏スイス旅行をしたので少し写真を見てください
夫と、私の妹の3人の自由旅行です。
気ままですが荷物が届かなかったり、
列車の乗り放題のパスを失くしたり、予定の列車に遅れたり、
はらはらどきどきの面もありました
マッターホルンを見るという目的は充分果たされ満足しました
行程は鉄道で移動、クールという古い町に最初の宿泊をしました。


翌日は有名な世界一遅い特急列車氷河特急で
ツエルマットへ移動しました


ツエルマットで4泊し、
あちこちの展望台へ登山列車や、ロープウェイで登り、
ゆっくりマッターホルンやその他のアルプスの山々、
氷河、湖をながめながらハイキングしました
ホテルの窓からマッターホルンが見え、
朝焼けでろうそくの炎のように見えました。


湖に映る逆さマッターホルンです。





マス料理です。量が多いので分け合って食べました。


帰りに立ち寄ったブリエンツ湖です。
水の色がとてもきれいです


チューリッヒへの移動の途中、ルツエルン湖を船で行き、
登山列車でリギ山へのぼりました。



チューリッヒは今年は暑さが普通じゃなかったようで
エアコンのないホテルはちょっとつらかったです




無事に帰れてよかったです

児玉雄一 （旅行）

こんにちは
木曜日１８：３０からお世話になっている児玉です(^｡^)

先日人生２度目となる東京ドームへ行ってきました。

夏にアサヒスーパードライのシールを集めて応募したら、

こんなの当たっちゃいまして。
さぞかしいっぱいスーパードライ飲んだんだろう
と思われるでしょうが、
実は元々ほとんどお酒飲まないのです
この夏スーパードライは一本も飲んでおりませんが、
夏祭りの役員で出てた時にいっぱいあったので
シールだけ貰っちゃって送ったら
当たっちゃいました٩(*>▽<*)۶

週末なので急遽家族旅行も兼ねて行ってきました
普通は新幹線か飛行機になるのでしょうが、
急に決まった旅行、予算確保してないため安く上げるため
寝てしまえば楽なもんだしと往復夜行バスの旅に。
当日写真にあるようにあいにくの天気、
日付は１０月２８日、
そう台風が２週連続で来た時の２週目です(・・;)

１日目
当日そこまでの雨ではなかったですが、
やはり嫌なもんですね
ライブ始まる少し前くらいから降り始めました。
息子と嫁さん３人で行ったのですが息子は会場には入れない
なので僕の友達に子守をしてもらう事に。
友達と遊んでてもしはぐれたら友達に迷惑かかるので
携帯を渡していたのですが、直前に確認したら持っていない。
どこで落としたんだ〜〜と怒りながらも迫る時間。
電話しても誰も出てくれない。
落としたんじゃないのか
元々持ってきてないのかわからない。
時間も迫ってるので 探すのは後にして
友達とも合流出来たので息子を預けて会場へ。

会場に入り、開演が近付くにつれ盛り上がってくるテンション、
まだ携帯のことで若干の怒りを感じるし
ビールの売り子もいてせっかくだから一杯くらいは
と思うとこですが、天気悪くて身体冷えてるのと、
基本飲まない僕にとっては要らないものでした。
しかしビール１杯８００円って高いですね
でも球場だとそんなもんなんですかね。


いよいよ始まるとまずは、
狼のマスク被って有名な マンウィズ ア ミッション
初っ端から激しく盛り上がる曲がかかり
一気に熱々になるぞ〜٩(๑•̀ω•́๑)۶
って隣のカップルがちょー熱々に
うちの夫婦は２人して名前も聞いたことない、曲も知らないぞ、
これは初っ端だけどトイレ休憩タイムだなということに
σ(^_^;) ファンの方ごめんなさい。

しかし布袋さん出てきた時には僕もかなり盛り上がり、
ちょー楽しく、そしてちらっと横を見ると、
７５歳前後と思われるおじいちゃんも
布袋さんの歌の時にはノリノリで踊ってて、
それを見てなぜか感動してしまいました

ラストはやはりスーパードライと言えば福山くん。
嫁さんが大好きで、出てきた時には聞いたことないような声で
名前を呼んでてそれにビックリ
やはり好きだとそうなるんですね〜。
曲も有名なのばかりで
みんな盛り上がってましたね♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪
５時間ありましたが、始まる前は５時間って長いな(^^;;
と思っておりましたが終わってみればあっという間でした。

会場を後にし、息子を友達のとこに迎えに行き、ホテルへ。
せっかく東京まで行ってるのだから美味しい晩御飯でも
と考えもしましたが、疲れ切ったので
翌日に備えてさっさと寝るため
コンビニでパンとおにぎりを買って
お風呂待ちの時間に食べてしまうというなんとも味気ない感じに。
ホテルも調べに調べてちょー安いボロホテルへ。
僕は寝られればいいタイプなのでボロいのは気にならないのです。
疲れ切ってて写真すら撮るの忘れてましたが
ほんとにボロかったですが、
でも親子３人で泊まるには広さも問題なく、
上野駅徒歩５分、コンビニ１分。
風呂トイレも付いててタオルも付いてて一泊９０００円
もちろん家族３人での値段ですよΣd(ﾟ∀ﾟd)
ボロいのは嫌な人にはオススメできませんが、
僕は全く問題なかったです
翌日の為さっさと就寝・・・

２日目
この日はせっかくの東京旅行なのでディズニーへ。
しかし嫁さんはランドなら行くけど、シーなら行かないと。
そんなわけでこの日は子供と２人でディズニーシーへ。
普通の家族は一緒に行動する事が多いみたいですが、
我が家はいつも個別行動が基本なので
旅行中でも別々になる事が多く、
今回も特別なことではないのです
しかし１０月２９日、ハロウィンイベント最後の日曜日、
もう計画を立てた時から恐ろしい混雑を予想してましたが、
最初に言った通り台風の日。
なんとも人の少ない日でして。
まあ少ないと言ってももちろんそのハロウィン最終日
って事をを考えたらって事ですよ。
しかし写真を撮ったら

こんなにもガラガラの状態に撮れちゃうのです
台風なのはわかってた事なので、
上下と靴にもカッパ装着と傘も持って行きで
そんなに濡れることもなく人が少ないのがただただ嬉しく
昼ご飯も１２時台に食べに行ったら
普通はどれだけ並ばなきゃ食べられないかわからないとこですが、
なんと全然待たず食べられちゃいました(oﾟ3ﾟb)b
行く前台風とわかった時はなんでわざわざこんな時に・・・
と思っていましたが、行ってみたら台風様様でしたね。
しかーし、いろんな乗り物乗ってるうちに
蒸れて滑りの悪くってしまってたカッパが
引っ張る力に耐えきれず

こんな事になってしまってましたo(T□T)o
まあ立ってしまえば見えないし濡れないのでよしとしましょう。
誰かに見られたらちょー恥ずかしいですよね ｷｬｱ(／ω＼)
きっと見られてないはず・・・

やはり台風だとパレードやショーは流石にやってなかったですが、
うちは乗り物メインなのでそこも問題なくでした。
乗り物も乗りたい物は一通り乗れて、お土産ものんびりと見れて
あっという間に時間も経ち、子供は帰る時間に。
僕は１人もう一泊して友達と遊ぶ予定だったので
子供を嫁さんの待つ東京駅へ。
無事送り届けたら数分後に友達と合流。
夜の街へ消えていきました |ｍ｀)ﾑﾌｯ

３日目
旅行最終日は東京モーターショーへ
２年前のモーターショーも本当にたまたま
東京に用事が急遽出来て行けましたが、
今回もたまたま日程が合って行けました٩(*>▽<*)۶
今回東京行くが決まった時点で友達に連絡して
有給を取ってもらい一緒に行く事に。
台風は去って天気は良かったですが、前日よりもすごい風。
入場するまでがかなり寒かったですし、
いろんな人の帽子が飛んでいました∑(ﾟДﾟ)

入場したら月曜日でも関係なく人は多かったですね


真っ赤なポルシェ かっこいいですねぇ


これにいつかは乗ってみたい
車の写真が撮りたいからお姉さんは邪魔なのであります。


アウトドアにはこんなのも欲しいなぁ


２０１６年 Ｆ１チャンピオンマシン
うーむ モーターショー書くことよりも
写真ばかりになってしまいますねσ(^_^;)
いろんな車を見て、いろんな話を聞きたかったのに、
実は前日までの疲れからなのか急に声が出なくなり
友達とも会話するのが一苦労(>_<)
なぜよりによってこんな日に、せめてもう一日待ってくれたら
いろんな話を詳しく聞けたのに
と思いながらも声出ないものは仕方ないですね。
諦めて友達が聞いてる横で、ふんふん と頷くだけに(T ^ T)

朝のうちから行ったのに、二人ともご飯も食べず
途中ティータイムを少しだけ取って
夕方までいろんな車を見て回りました。
どんだけ好きなんだか(^_^;)

帰って河野コーチに
モーターショー行ったんならお姉ちゃんの写真も撮ったでしょ。
それもブログ載っけて～。 って言われた時に
お姉ちゃんの写真撮ってない事に気付きました
むしろ邪魔だったのでいない角度で撮ろうとしながらも、
写り込んだ写真しかなかったです。
お姉ちゃんの写真待っていた方ごめんなさいm(_ _)m

長いようであっという間の時間を過ごし
帰る時間が迫ってきたので晩御飯をレストランへ。
ブュッフェだったのですがさすがハロウィン。


こんなケーキが置いてありました。
ケーキだけでも

こんなに食べてしまい
ちょーお腹いっぱいで帰路に着いたのであります
帰りもバスだったので満腹と疲れ切って
あっという間に寝てしまいあっという間に福山。
東京が楽しかったなと寂しく思いながらも
帰ってシャワーしてすぐに仕事に行ったのでした。
あっという間に現実に戻るのも寂しいですね。

あっ、初日に行方不明になっていた携帯電話。
行きのバスの中から発見され、
帰りのバスで受け取り無事僕の手元に戻ってきました。
携帯だけ広島と東京を２往復しちゃいました(^_^;)


無駄に長いブログ
最後までお読みいただきありがとうございました。
最後まで読まれたそこのあなたにプレゼント

以前お仕事ブログの方にも書かせていただいたことがあります
整体の健康壱番館 こだま ですが、
最後まで頑張って読まれた方限定 ２０１８年 ３月いっぱいまで
初回のみ施術料半額でやらせてもらいます〜(*´Ι`)ﾉ´Ι`)ﾉ´Ι`)ﾉ
テニスしててあんなとこが痛くなる。
試合でもっと身体を楽に動かしたい。
もちろん肩凝りや日々の疲れでもなんでもご相談下さい。
またおヒマがあればお仕事ブログの方を見て
良ければご連絡待ってま〜す。
ブログ見たよ〜 って教えて下さい。

本当に長い文章お読みいただき
ありがとうございました(灬˘╰╯˘灬)

小林正則 （地域）

フリーの小林です

皆さんは、何処に初詣に行かれますか
「草戸稲荷」・「福山八幡宮」という声をよく聞きますが、
私は岡山の「最上稲荷」に行きます
私は岡山出身なので、子供の頃は親に連れられ
「最上稲荷」に初詣に行っていました。
その習慣があるため、今でも初詣と言えば「最上稲荷」なのです

まずは、簡単に紹介
岡山市の備中高松駅付近にあり、
伏見・豊川と並ぶ日本三大稲荷として、
1200余年の歴史があります。
目印は、なんといっても、高さ27ｍの大鳥居
遠くからでも、よく目立ちます。

 

本堂に到着する前に、お線香の無人販売所があります。
このシステムが成立するのも日本人ならではですね


現地到着です
大きな門の中で、お稲荷様と阿吽像が出迎えてくれます(^^
 
 
 

納札堂でお札の返納です。
「去年一年ありがとうございましたm(__)m」


次にお線香に火を付けてお参りを始めます。
 

この通路の端には、七十七の神様が祭られていて、
それぞれご利益が異なります。
自分が求めている所に、ピンポイントでお参りするのも良し、
欲張りな私のように、全てにお参りするも良しです。
 
 

この後、本殿にお参りして終了・・・と言いたい所ですが、
更なるご利益を求め、
山の中の「奥ノ院」を目指し、これから山登りです
こんな道
 
 

あんな道
 

を上りながら途中パワースポットである
「八大龍王」
 

「八畳岩」

を経由して、登り続ける事約40分・・・


到着の直前・・・思わずある物を2度見してしまった( ﾟДﾟ)

お稲荷様の口に餅が・・・
そのお供え場所は、良いのかジワるシーンでした(^^;)

で、到着鐘を付いて元の道を下ります。
 
 

下山後は、おみくじを引き、お守り購入、
（おみくじは中吉でした）

最後に、本殿にお願い事です
 

「テニスが上手くなりたい」
神頼みだけではなく、ちゃんと練習もしますよ(^^)v

最上稲荷のお土産の定番は「ゆずせんべい」

一円玉位のゆず風味の煎餅に、砂糖がかかっていて
「やめられない止まらない」って感じです

山登りでお腹も空いたので
最後は屋台でお腹を満たして帰路につきました。

夕日をバックにした大鳥居も素敵です
 

今年もパワーを沢山頂いたので良い年になるはず(^^)v

福山からは遠いですが、
気になった方はぜひ来年の初詣の候補にどうぞ。
成人の日までは、屋台も出ていますし賑わっていますよ

小林孝子 （食べ物）

先日行われましたブログ大賞
その入賞者の方へはレッスン無料受講権が贈られます
第3位　小林孝子さん　1回
第2位　ハウ・リチャードさん　2回
第1位　丸谷裕次さん　4回
ご都合のイイ時にテニスを楽しみに来てください

そして入賞者3名の皆様には喜びの声と共に、
今一度記事を書いてもらえることになりました。
今週は第3位の小林孝子さんです


『料理の相棒』の巻
　
再三再四登場してしまいました小林です
先般、皆様の温かいご支援により、
ブログ大賞の3位という栄誉に輝きました
そのご支援のお礼を情報発信ブログに変えて伝えたい
との思いで登場です

しかし、お礼として書けるほどのビッグなネタはもうありません
考えた挙句の果てに・・・・
今年の夏は大変暑く、
日ごろから体力自慢の方々も音を上げるほどのものでした。
そこで、日々の食生活から、疲労回復と健康を守るために
小林がこだわる料理づくりの強力な相棒と
その料理の効能をご紹介する事とします

【相棒　その1】野菜スープメーカー
みなさんもすでに認識しておられますが、
緑黄色野菜を摂取することは健康的ですが、
これらの野菜を生で摂取するには量的に限界があります　

しかし、これらの野菜を丸ごとスープにしてしまう事によって、
その摂取量は格段に向上します
理論は理解できても、野菜をスープにするには
時間と愛情ある手間がかかり大変面倒です
なんとかならないかと悩んでいましたが、ついに見つけました
30分の相棒【野菜スープメーカー】です。

今日は【赤パプリカ】のスープをご紹介します。
パプリカにはビタミンＣが多く含まれています。
風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果的で、
特にオレンジのものはたった1/6個、赤色は1/3個分で、
一日の必要量を摂取することができる量が含まれています
また、カロテンが豊富で、抗発ガン作用や
免疫賦活作用で知られています。
その他にも体内でビタミンＡに変換され、
髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､
喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあると言われています。
オレンジと赤のピーマンが
太陽をいっぱい浴びた分、栄養価が一番高いそうです



材料: 赤パプリカ1個
　　　玉ねぎ(小1/2個)
　　　セロリ(適当)、コンソメ1個
　　　ジャガイモ(好みによって適当)
夜刻んでラップをして置いた材料を、翌朝一番に容器に入れ、
水を加えてスタートさせると30分で出来上がります
鍋に移して、バター、胡椒、塩と
生クリームを少々入れて味を調えます。

いただきま～～す
本日の朝食のスープは赤パプリカです。



【相棒　その2】自家製豆乳メーカー


　　　《水でもどした大豆》
豆から【豆乳】と【おから】を作ってくれます
豆乳は市販品がいろいろありますが、
自家製にこだわっている小林が探し求めた
30分の相棒【豆乳メーカー】です
大豆1合と水1Lから30分で豆乳が900mL程度できます。
豆乳のメリットは、「畑の肉」と呼ばれている大豆の栄養を
丸ごと手軽に摂取できることです。
豆乳には、美容に良いと言われている
ビタミンB・E群が非常に多く含まれています。
ビタミンB群は、吹き出物や肌荒れをふせぎ、
健康な肌に導いてくれます
ビタミンE群はホルモンの分泌を活発にして、
血行促進作用もあり、かなりの健康促進効果があります
女性にとって大きなメリットは、
大豆に含まれている大豆イソフラボンです
大豆イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」の代用品
(ビールと一緒に食すると効果倍増・・??)と言われており、
女性の皮膚のハリやツヤを保つ効果があります。
さらに、コラーゲンの生成やコレステロールの調整などなど・・・

夜水に漬けて置いた大豆を、翌朝一番に豆乳メーカーに入れ、
水を加えてスタートさせると30分で出来上がります

いただきま～～す

朝、昼、夜のいずれでも空腹時に摂取する方が効果的です。
黒豆で作れば黒豆豆乳となります。
蛇足ですが、黒豆は枝豆の時期に
ビールを片手に食べると・・・・・バツグン
ルンルン・・もうすぐ秋=枝豆黒豆〜〜

豆乳作製の副産物である【おから】は食物繊維がたっぷり。
我が家ではこの副産物はハンバーグやシュウマイに利用します

四季折々の自家製野菜・豆を作ってくれる
90歳の母へのお礼を日々の食生活の中に
加工して提供してくれる私の相棒を紹介しました。

今回は全豪オープンのような華やかなものではありませんが、
庶民的ながら自家製というビッグな響きにこだわっている小林が
お礼の意味を込めて秘蔵の情報を公開いたしました。
ご支援ありがとうございました


お知らせ
９月２５日（日）びんご運動公園にて
第１回「テニスの日」びんごテニス祭りを開催します。
申し込み方法その他詳細は以下の特設ページをご覧ください

クリックで特設ページへ⇒第１回「テニスの日」びんごテニス祭り
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たくさんのご参加お待ちしています。