桑田由佳里 （食べ物）

ども、日曜日朝9時クラスの桑田由佳里ですヾ(*´∀｀*)ﾉ
9月に入ってもまだまだ暑い日が続きますね～。
夏の暑さ、めちゃくちゃ苦手です
そうでなくても足が遅い私ですが、
バテバテでボールに追いつけず、
フラフラしながらもテニス楽しんでます(lll´+д+)
暑くてしんどくて、もう走れん・・・ってなった時、
急に気持ちがハイになって楽しくなって
笑えてくる事ないですか(笑)
私だけかな、なんじゃろ、あれ。
脳内麻薬的な何かが出とんかな。
でも、大人になってからこんなに汗だくで
しんどい思いする事って中々ないよなぁ、好き好んで。
一日中エアコンの効いた部屋で
アイスを食べて過ごしてしまう自分にとって、
日曜朝9時からは貴重な時間になっております
まぁ、帰ってからアイス食べたりするんですけどね・・・
♪～(￣ε￣；)

こんなに毎日暑いと、料理するのも大変ですよね。
私の家は古い為、台所にエアコンがありません
コンロもガスで、換気扇もちっこいので毎回汗だくです。
そんなわけで、最近はもっぱら電子レンジ調理にはまっています。
スーパーの惣菜をレンチンするもの大好きですが、
今回は食材を電子レンジにかけて
料理を完成させるという調理法です
今まで作ったレンジ料理の中で一番美味しかったのは、
マグカップハンバーグかな
ハンバーグといえば、切ったり混ぜたり捏ねたり
成形したり焼いたりと工程が多く、
油まみれのボウルや手で
洗い物も大変な料理というイメージ・・・。
でもこれは、不器用な私でも15分ぐらいで作れて、
コンロやフライパンも使わず手も汚れないという神レシピ
だいぶ前に「教えてもらう前と後」
っていうテレビ番組でやってた、
電子レンジ研究家のタケムラダイさんのレシピです
細かい分量がどこにも載ってなくて、
自分で適当に計量しながらやってみたので、
良かったら参考にして下さい。
一度にたくさんの量が出来ないので
ファミリー向きではないですが、
お一人様ランチにはもってこいです
ヽ( ´￢`)ﾉ←さみしくなんかない

★マグカップハンバーグ（１人分）★
 

マグカップは300mlの容量のを使いました。
◎材料
・合いびき肉・・・65ｇ
・玉ねぎのみじん切り・・・大さじ2
・パン粉・・・大さじ1
・マヨネーズ・・・小さじ2
・ナツメグ・・・3ふりぐらい
・黒胡椒・・・3ふりぐらい
・塩・・・ひとつまみ
・小麦粉・・・小さじ1
〔ソースの材料〕
・ケチャップ・・・大さじ2
・ウスターソース・・・小さじ2

◎作り方
①マグカップに材料の小麦粉以外の物を全て入れ、
　大きめのスプーンで混ぜる
※ソースの材料は入れない
 

※混ぜが足りないと、出来上がりがひび割れるので
　気持ち練る感じで。
　でも混ぜ過ぎると硬くなるので気をつけて（どっちなん）★
　↓の写真参照
 

②小麦粉を上からふりかけて
　ラップをしマグカップの上下を持って、
　まるでバーテンダーになったかのように
　激しくマグカップをシェイクしまくる（笑）
　不思議と丸く成形できます。★↓の写真参照
※テレビ見てて、ここがめっちゃ笑えた(●´艸｀）
 
 

③ソースの材料を別の容器に入れて混ぜ合わせ、
　②の上にかける★↓の写真参照
 

④ラップをふんわりかけて、レンジ600Wで3分加熱する。
　出来上がり(*^^)v
※ハンバーグに箸等を刺して熱くなっていれば
　火は通っていると思います。
　心配なら、切ってみるのが一番手っ取り早いかも(^_^;)
 
↑前の写真とあんま変わらんけど、一応加熱後のハンバーグです。
皿に取り出して、野菜とか添えるとそれなりに映えます

以上、ズボラで不器用でめんどくさがりな私でも作れた
電子レンジレシピでしたヽ( ´￢`)ﾉ
焼いてないので、香ばしい焼き目のハンバーグではないけど、
煮込みハンバーグが好きな方は是非試してみて下さい

熊谷真延 （趣味）

⽇曜⽇9:00〜のレッスンでお世話になっております

さっそくですがコロナ禍が続いている中、
最近の明るい話題として
将棋の藤井七段の初タイ トル獲得がありました
タイトル戦の⼀つである棋聖戦で勝利し「棋聖」の称号を獲得、
初タイトルの最年少記録ともあって望外の喜びです
棋聖戦の4局いずれも素晴らしい棋譜であり、
まさにタイトル戦にふさわしい対局だったと思います。
藤井棋聖は王位戦も好調であり、次の対局も楽しみです

 
さて、お分かりの通り私の趣味は将棋とテニスです。
テニスは昨年2⽉に始めました
将棋とテニスですが、交互にショット（駒）を打ち合う点など
ゲーム性が似ています
特に、テニスのポイントのとり⽅は詰将棋の感覚に近いです。
様々なショットを駆使して試合を進めるテニスですが、
ここでショットを将棋の駒として当てはめて考えると
（私の感覚ですが）以下のようになります
サーブ︓⾶⾞⾓
レシーブ・ストローク︓⾦
ボレー︓銀
アプローチ︓桂⾺
パッシング︓⾹⾞
将棋の理想の攻めは⾶⾞⾓銀桂なので、
テニスでいうとサーブ＆ボレーになります。
将棋の守りで重要な⾦は
テニスでいうと安定したストロークでしょうか
安定したストロー クなしに試合は成⽴しません。
⾦なし将棋に受け⼿なしですね

戦術⾯で将棋とテニスは似ていますが、
テニスは⾃分と相⼿でショット（駒）の性能が違うため、
なかなか将棋のように思い描いた盤⾯にはなりません。
今の私が持つ⾦（ストロー ク）の性能は
歩と同じくらいでしょうか
王の守りが歩ではなんとも⼼もとないです
将棋と同じように相⼿との駆け引きを楽しむためには
駒のレベルアップが必要です
私の⽬標は、まずこの歩を
と⾦にすることを⽬指して頑張りたいです。

最後に少しかわった将棋の遊び⽅について紹介します
・ダブルス将棋︓2⼈チームで対局者が⼀⼿ごとに交代する。
・ついたて将棋︓お互い相⼿の駒が⾒えない状態で対局。
・かくし将棋︓お互い歩以外の駒を⾃由に配置できる。
・覆⾯将棋︓お互い詰ますべき駒を⼀つ⾃由に選択できる。
・どうぶつ将棋︓盤は3×4マス、駒の種類を4つに簡素化した将棋。
将棋にもダブルス制があることを調べるまで知りませんでした。
どうぶつ将棋は駒のイラストもかわいいので、
初めて将棋に触れるのに最適なような気がします。
少しでも将棋に興味をもって頂ければ幸いです

栗原由子 （テニス）

火曜日12:50〜お世話になっています、栗原です
先日、シングルスの『わかば杯』に参加してきました。
試合はリーグ戦で、
3試合して1位抜けの人が決勝へ行く流れです


1試合目は、始まる前から心臓がバクバク
ものすごく緊張して、地に足がついてない状態💦
こんな状態なので、いざ始まるとミスの連発で、
自滅してしまい4-6で負けました😔

相変わらず試合になると、
アウトが恐くてしっかり打てなくなる自分💦
そんな自分が嫌で、試合慣れしたくて参加したのに…。😩

ネガティブ思考のまま2回戦に突入
2試合目の相手は一緒にエントリーした同じクラスの教海さん
最初は『仲間同士で戦うことになるなんて😢』
と残念に思っていました。
 
いざ試合が始まると、
私がアウトしても「おしいおしいワンボールだよ〜」
と教海さんがどんどん声を掛けてくれました
『試合中なのにいいのかな』と思うくらい（笑）
おかげで少しずつ緊張もほぐれてきて、
自分らしいプレーが出来るようになりました
教海さんのフォアハンドストロークは
威力があって返球するのがやっとでしたが、
なんとか6-4で勝つことが出来ました😊

教海さんのおかげでしっかり打てるようになり、
1勝したことで自信がついたらしく、
3試合目は6-0で勝つことが出来ました
 
シングルスなので体力的にはしんどいですが、
試合をする毎にどんどん楽しくなって
『もう1試合したいなぁ〜』という気持ちになってました
決勝へは行けなかったですが、
シングルスがこんなに楽しいと思えたのは初めてで、
次に繋がる試合だったと思います😊
今後も頑張っていきたいです

桑田由佳里 （食べ物）

ども、日曜日朝9時クラスの桑田ですヾ(*´∀｀*)ﾉ
昨年春からテニススクールに入校して、
ほぼ毎週テニスできるようになり、
毎日が何だか楽しくなりました
日曜日のクラスは、河野コーチと緒方コーチが担当して下さり、
振り替えで来られる方も多いので、
いろんな方とプレイできてすごく刺激になります。
真似したくても、なかなかできませんが・・・(´∀｀; )

先日、日曜日クラスでよく一緒になる女子4人で
女子会を開催してきましたので、
その様子をレポートしたいと思います
ええ、いくつになっても、女が集まればそれは女子会なのです
場所は皆さんご存知の、
スクールのすぐ近くにある「ニュートンモア」さんです。
ここは河野コーチの行きつけのお店でもあり、
話を聞くたびに行ってみたいと思ってました
テニススクール終わりにみんなでランチ・・・
幸せすぎてバチが当たりそうです
でも、勇気を出してリア充の世界に飛び込んでみました。
みんな、ありがとう。

ニュートンモアさんのランチメニューはこんな感じです
 
 

ヒレステーキなどの本格的なものから、
リーズナブルなおまかせランチもあって、
優柔不断な私は迷いまくりです
ちなみに、おまかせランチはハンバーグでした。
迷った挙句、河野コーチおススメの
エビフライランチに決定( •̀∀•́ )b
ほかのみんなは、お魚のフリット×2、
おまかせと一通り頼んでみました。
ちょっとお高いけど、ヒレステーキ・・
いつか食べてみたい・・・。
ランチは、すべてのメニューにスープと前菜がつきます。
まずはスープが運ばれてきます。
コースで1品づつ出てくるのが、何か高級感あっていいですね
 
かぼちゃのポタージュ
とろりとしたかぼちゃの甘みがあって、
濃すぎずやさしい味付けで旨し

お次は前菜盛り合わせ
 
大人のポテトサラダ、大根の浅漬け、
粉ふきいも、里芋サラダなどなど。
この日は芋祭り（笑）
こういう、ちょっとづつたくさんの種類が食べれるのって
嬉しいですよね

そして遂に・・・
 
 
 
メインｷタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
上から、エビフライランチ、
お魚のフリットランチ、おまかせランチです。
私注文のエビフライランチは、
有頭海老だったので頭からガブリ
サクサクで、めっちゃ旨し
えマナー的には、こういうのって
頭は残すものなんでしょうか
美味しかったので、お許し下さい(/ω＼*)

そして、女子会にかかせない、食後のデザート。
 

飲み物もあったんですが、写真を撮り忘れてしまいました

料理も美味しかったし、テニスの話や
テニス以外の話もたくさんできてすごく楽しかったです
普段、スクールではなかなか話できないので。
思いがけず長居してしまい、きづけばお客さんは私達だけに・・。
ニュートンモアのみなさん、ご迷惑おかけしてすみませんでした。
でもまた行かせて頂きます（笑）
ごちそうさまでした。

食後に写真も撮って頂きました。
 

みんな迷いながら悩みながらも、
それぞれのペースでテニスと向き合ってて。
笑ったり真剣になったり、結局最後は
テニスが出来ている今の幸せに感謝だなと思いました。
これからも、私のペースでテニス頑張っていこうと思ます

熊田尚登 （テニス）

こんにちは熊田尚登です
この度行われた福山市議長杯で
D級、C級、B級、A級全ての階級で優勝することが出来ました
その軌跡を書かせてもらおうかなと思います😃

初めてD級に出たのは小学校6年生の頃でした。
その前まではテニスはしていましたが
父や母の試合を見に行くだけで、
自分でエントリーはしていませんでした。
小学校5年生の時に初めてジュニアの大会に出て
負けても楽しくて試合が好きになり
一般の試合にも出ることにしました
初戦は緊張して一回戦負けをしたことを今でも覚えています笑
その時に負けても大会に出続けたことが
今の経験値になっていると思います


そして、ジュニア大会でも少し勝て始めた中2の時
D級で優勝しました
球のスピードでは勝てていても配球やペースをうまく変えられて
負けることが多かったのですが、
それにより、球のスピードだけでなくコースをついたり
打てるチャンスが来るまで我慢してラリーすることを
試合の中で学ぶことが出来ました


そして高1でC級、高2でB級を優勝して、
念願のA級に上がりました。
それもD級で負け続けた時に勝ち方を学んだおかげです。
（練習をたくさんするよりも1度試合に出るだけで
　学ぶものの方が多く思います！
　皆さんも積極的に試合に出ましょう😜）

A級では今までに三度チャレンジして2回は二回戦負け、
三回目は二日目には残れましたが
ベスト8でいまいち伸び悩んでいました。
今回は4度目のチャレンジでした。
さらに今大会は１１月末に骨折をして
リハビリをしての復帰戦だったので
不安の方が大きい大会でした
いつもは過信に過信を重ねて挑むのですが
このような心理状態は初めてでした。
いざ大会が始まってみるとリハビリで取り組んだ
ミスをせずコースをついて展開することが出来、
強い相手と当たっても
自分のプレーだけに集中して試合をすることができました。


そして準決勝まで勝ち上がり、
相手は今までお世話になってきた緒方コーチでした
初めてA級に上がった時にコーチと試合ができたらいいな
と思っていたことが現実となり嬉しい気持ちと
今までの記憶が思い起こされとても感慨深い気持ちでした。
いざ試合をしてみるとさすがコーチ
自分の弱点を狙ってきます笑
それでも対応をして自分の展開に持ち込むということを
コーチから教わったのでそれを生かして勝つことが出来ました
試合中もとても楽しくて幸せな気持ちでした！
この試合は一生忘れないと思います！
そして決勝戦は第一シードの選手でした😨
（詳しくは試合ブログで）
結果は優勝し全階級制覇を達成することが出来ました！
今のところ歴代で私だけみたいです😏
これからは春秋連覇や大学の大会でも勝てる様に頑張ります！



この春から今までお世話になってきた
山陽テニススクールでコーチをすることになりました
学生生活との両立となるのですが、
今まで自分が教わってきたこと、技術的なことや
試合でのプレーの仕方をお教えできたらと思います
また自分がしてもらったように
子供達にテニスの楽しさを伝えていくことも目標です
これからもよろしくお願いします


追記
1年間の研修を終えて、アシスタント卒業することになりました。
4月19日(木)より以下クラスを担当します。
木16:20Jr.、木17:25Jr.、木19:25初中級、木21:00初中級
ぜひ振り替えで遊びに来て下さい。お待ちしています。
これまで以上に頑張ります。よろしくお願いいたします。