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2020.11.09 (Mon)

さわわ (地域)

ご無沙汰してます
長いこと住んだ広島を離れ、
北海道→愛媛→現在沖縄を満喫中の元生徒:さわわです

沖縄に来たのが今年の8月だったので、まさにコロナ真っ只中💦
2週間の自粛生活の後、仕事開始となりました。
私が行った時期はほんと看護師不足でベッドも足りず、
病室ではない部屋にもベッドを入れ患者を受け入れていました。
来た頃に比べれば少し忙しさが落ち着いたのかなー。
でも第3波を控えているので、
対策を立てて職場も動いている状況です。
そのため、10月頃から沖縄観光も
お客さんが増えているようですが、まだ安心はできません


なかなか気軽には出歩けませんが、少しずつ沖縄を楽しもうと
先月ダイビングのライセンスを取得しました


旅行で体験ダイビングは2回ほどした事がありましたが、
もともと泳ぐのは苦手なので
ライセンスなんてと躊躇していました。
沖縄に住むならすぐにでも取って楽しまなきゃ

と知り合いからの後押しがあり、
この度オープン・ウォーターダイバー(ライセンスもいくつかあり、私が取ったのは初級のものになります)のライセンスをゲット!

体験と何が違うのか

体験ダイビングでは水深12mまで潜る事ができます。
しかし、大抵のショップは水深6m前後の
浅いところで体験ダイビングをします。
それでも満足しちゃうくらい綺麗なんですけどね

私が取ったオープンウォーターは
水深18mまで潜る事ができます。
潜れる範囲が広がると見れる魚の種類はもちろん、
沈船(←これは中級ライセンスが必要になるかな😅)
なんかも見れるらしいですよー

ライセンス取得コースでは、ダイビングを楽しむ上で
必要な知識とスキル(技術)を学びます。
水中で体が浮きも沈みもしない「中性浮力」を保つスキルが身に付くと、ダイビングの楽しさの幅が一気に広がると言うんですけど、これが難しく今試行錯誤中です😭
4,5月から楽しく潜れるようにと今は練習と思ってやってます。

沖縄のダイビングポイント🤿はたくさんありますが、
今回は慶良間諸島(けらましょとう)のポイントを
いくつか紹介します。
こちらは那覇からも日帰りで行ける離島(大小20の島があります)で世界でも有数の透明度で人気のエリアです。

コピー (1) ~ IMG_0059 
コピー (1) ~ IMG_1108 
慶良間諸島は亀に高確率で会えるビーチ
(慶良間諸島では大体の場所で遭遇できます!
 特に渡嘉敷(とかしき)はシュノーケルでも
 会いに行けるのでおすすめです)

コピー (1) ~ E47DB4B6-AC61-4CB9-A640-D26CE9B7EEB6 
コピー (1) ~ IMG_1115 
マンタに会えるスポット(ウチザン:沖山岩)

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コピー (1) ~ IMG_0144 
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サンゴ・砂地が綺麗な場所(渡嘉敷・座間見)

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コピー (1) ~ IMG_1112 
コピー (1) ~ IMG_8820 
魚の群れやもちろん皆さんご存知のクマノミにも会えますよー

ただ自然相手なので、お散歩に行ってて
亀やマンタに会えない日もありますのでご了承くださいね😂

コピー (1) ~ IMG_0855 
ダイビングは不安だなーという人はシュノーケルや
SUPなどから沖縄の海を楽しむのもおすすめです。
場所によって海の色もかなり違うので
見るだけでも癒されますよー。


休みと天候を見ながらゆっくりダイビングを楽しめるので、
沖縄生活をスタートさせて良かったと思っています。
また皆さんが安心して沖縄に来れるようになったら、
ダイビングポイント・お勧めのご飯屋さんを紹介できるように
情報収集しておきますね。
少しでも私の写真が皆さんの癒しになってもらえたら嬉しいです😊
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タグ : 地域

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2020.10.26 (Mon)

鈴木優太 (旅行)

約三年間フリーで日曜日少し多めに通っている鈴木です
コロナの自粛期間で呑み会もなくなったし、
痩せようと決意し、ロードバイクを再開し、
夜ご飯は低カロリー高タンに変えました。
コピー (1) ~ 1 

その甲斐あって、3ヶ月で7キロ痩せ、今後はより一層
体重よりも骨格筋率を気にしながら
太らない体作りに励もうと低温調理器も買いました
低温調理すると鶏胸肉が最高のご褒美になるのですが
温度管理、厚さの目安がなかなか難しいものですね〜

本題ですが、3ヶ月近く大好きなお酒も我慢してた中、
先日自粛旅行で解禁したので紹介させていただきます
旅行と言っても関東が本社の会社のことを考えると厳しいため、
友達四人と車で移動し、
田舎の古民家を貸し切って楽しんできました
築100年以上で古い感じを持たせつつ、
リフォームをしてるため綺麗で、
家具はどれも最新の物で居心地が良かったです

コピー (1) ~ 2 
廊下
 
コピー (1) ~ 3 
ワインセラー
 
コピー (1) ~ 4 
中庭でビール最高です

コピー (1) ~ 5 
神戸牛と地元の野菜達

コピー (1) ~ 6 
割れた地ビール

コピー (1) ~ 7 
日本酒とワイン

自炊もうまくいき、写真以外にもラーメンを食べ、お酒を呑み、
高カロリーだけど久々にとっても楽しい休日になりました
一泊貸切で15000円程度なので、
家族や友人で割れば安い自粛旅行になります
外食しなくてもいいしオススメです〜
最後に外観をのせておきます

コピー (1) ~ 8

タグ : 旅行

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2020.10.12 (Mon)

磯崎博 (地域)

瀬戸内海を船に乗って仕事しています。
四季折々、晴れの日・雨の日・曇りの日・霧の日
台風の日・雪の日・風が強い日・暑い日・寒い日
気持ちいい日など自然が相手なので
いつもがいいコンディションのはずもないのですが、
それぞれに良さがあり同じ航路を船が走っていても
見える景色がいつも違います


時として信じられないほどの色を放ち海が赤く染まったり
コピー (1) ~ 10月尾道市浦崎町2 
コピー (1) ~ 10月尾道市浦崎町 
コピー (1) ~ 10月愛媛県大三島沖 
コピー (1) ~ 9月尾道市浦崎町 
コピー (1) ~ 8月香川県三豊市 
コピー (1) ~ 7月尾道市浦崎町 

見上げた真っ青な空にもくもくした雲が可愛かったり
コピー (1) ~ 9月岡山県児島沖 
コピー (1) ~ 7月岡山県玉野市沖 

変わった形の雲が空に向かって伸びているのを
しばらく見ていたら、空の色がみるみるうちに変わって
まるで龍が空に昇っていくように見えたりと
自然の素晴らしさに触れる事ができます

コピー (1) ~ 9月香川県小豆島沖 

今までと同じ生活に戻る事はできないのかもしれませんが、
たまには空を見上げて深呼吸してはどうでしょうか

コピー (1) ~ 元旦初日の出愛媛県今治市沖 
コピー (1) ~ 12月愛媛県今治市沖 
コピー (1) ~ 11月香川県燧灘 
コピー (1) ~ 11月香川県坂出市沖 
コピー (1) ~ 11月広島県江田島沖 
コピー (1) ~ 10月香川県小豆島 碁石山波切不動明王 
コピー (1) ~ 10月愛媛県大三島沖2 
コピー (1) ~ 8月尾道市浦崎 
コピー (1) ~ 8月山口県上関沖 
コピー (1) ~ 8月広島県大崎上島沖 
コピー (1) ~ 4月愛媛県今治市沖 日の出 
コピー (1) ~ 2月岡山県六島 


タグ : 地域 仕事

13:00  |   |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑

2020.09.28 (Mon)

安永卓正 (テニス)

水曜の21:00〜お世話になっています、安永です

テニスは昨年5月くらいから弟と始めて
あっという間に1年半ほど経過しました
(スクール自体は今年1月ごろに入会です) 
ランキングマッチを2回経験させていただきましたが
1回目は1勝1敗1分、2回目は全敗と残念な結果に
悔しさを抑えきれなかったので
買うか迷っていたスリンガーを買ってしまいました(笑)
コピー (1) ~ IMG_2049 
球出し機能のついたバッグです

打ってみた感想はやはり噂通り回転量と伸びが凄い。
グリグリにスピンが掛かっているのでボールが重く、
集中して打たないと芯を外して明後日の方向へ飛んでしまいます
切れにくいと言われている
ポリのストリングを使っているのですが、
最初は芯を外してばかりだったからか
結構あっさり切れてしまいました
(普通に芯で打ってても耐久削られてる感じはします
コピー (1) ~ IMG_2070 

特にスライスやボレーは少しでもタイミングや面が合わないと
高く浮いてしまうので技術力がかなり身につくと思います。
ちなみに自分はバックハンドとボレーが苦手なので、
その弱点を自分のタイミングで重点的に練習出来るのは
非常に助かります


改めて動画で自分の動きを見ると左足が何か変な動きしてますね
これは弟に撮ってもらったものですが
スリンガー本体にスマホを取り付けるホルダーがあるので
一人でもフォームをチェック出来るようになっています

また、意外にもサーブの練習が捗ります
一定のリズムでトスしてくれるので、
自分もそれに合わせて
一定のリズムで動作をしないといけなくなり、
余計な動きや力みが減る感じがします

その他にもスマッシュやムーンボール対策等
上手くなるための機能がたくさんあるので、
結構大きな買い物をしてしまいましたが
自分としては結構満足しています
ステマっぽくなってしまったのでとりあえず欠点も上げときます。

・デカイ(置き場所に困る、
     持っていくとき車のシートを倒さないといけない)
・重い(10kgちょっと+ボールやラケット、飲料も含めると
    女性や子供が持ち上げるのは少ししんどいかも)
・値段が高い(首振り機能等のフルオプションで12万程、
       本体単体でも8万)
・2〜4セットに1回ぐらいの頻度で玉詰まりが起きる。
・リモコンの射程距離がサービスライン〜ネットくらいと
 意外と狭い。
・濡れると壊れるので雨が降りそうな日は使えない。
・ストリングの張り替え期間が早くなる。

…意外と多いですね。
とはいえ球出し機能自体は非常に高性能なんで
この辺のデメリットに目をつぶれば
ボッチ練習の良い相棒になりそうです

10月にある市長杯のシングルスにエントリーしてるので
いい結果が出せるように頑張ります

タグ : テニス

13:00  |   |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2020.09.14 (Mon)

桑田由佳里 (食べ物)

ども、日曜日朝9時クラスの桑田由佳里ですヾ(*´∀`*)ノ
9月に入ってもまだまだ暑い日が続きますね~。
夏の暑さ、めちゃくちゃ苦手です
そうでなくても足が遅い私ですが、
バテバテでボールに追いつけず、
フラフラしながらもテニス楽しんでます(lll´+д+)
暑くてしんどくて、もう走れん・・・ってなった時、
急に気持ちがハイになって楽しくなって
笑えてくる事ないですか(笑)
私だけかな、なんじゃろ、あれ。
脳内麻薬的な何かが出とんかな。
でも、大人になってからこんなに汗だくで
しんどい思いする事って中々ないよなぁ、好き好んで。
一日中エアコンの効いた部屋で
アイスを食べて過ごしてしまう自分にとって、
日曜朝9時からは貴重な時間になっております
まぁ、帰ってからアイス食べたりするんですけどね・・・
♪~( ̄ε ̄;)

こんなに毎日暑いと、料理するのも大変ですよね。
私の家は古い為、台所にエアコンがありません
コンロもガスで、換気扇もちっこいので毎回汗だくです。
そんなわけで、最近はもっぱら電子レンジ調理にはまっています。
スーパーの惣菜をレンチンするもの大好きですが、
今回は食材を電子レンジにかけて
料理を完成させるという調理法です
今まで作ったレンジ料理の中で一番美味しかったのは、
マグカップハンバーグかな
ハンバーグといえば、切ったり混ぜたり捏ねたり
成形したり焼いたりと工程が多く、
油まみれのボウルや手で
洗い物も大変な料理というイメージ・・・。
でもこれは、不器用な私でも15分ぐらいで作れて、
コンロやフライパンも使わず手も汚れないという神レシピ
だいぶ前に「教えてもらう前と後」
っていうテレビ番組でやってた、
電子レンジ研究家のタケムラダイさんのレシピです
細かい分量がどこにも載ってなくて、
自分で適当に計量しながらやってみたので、
良かったら参考にして下さい。
一度にたくさんの量が出来ないので
ファミリー向きではないですが、
お一人様ランチにはもってこいです
ヽ( ´¬`)ノ←さみしくなんかない

★マグカップハンバーグ(1人分)★
コピー (1) ~ ハンバーグ7 

マグカップは300mlの容量のを使いました。
◎材料
・合いびき肉・・・65g
・玉ねぎのみじん切り・・・大さじ2
・パン粉・・・大さじ1
・マヨネーズ・・・小さじ2
・ナツメグ・・・3ふりぐらい
・黒胡椒・・・3ふりぐらい
・塩・・・ひとつまみ
・小麦粉・・・小さじ1
〔ソースの材料〕
・ケチャップ・・・大さじ2
・ウスターソース・・・小さじ2

◎作り方
①マグカップに材料の小麦粉以外の物を全て入れ、
 大きめのスプーンで混ぜる
※ソースの材料は入れない
コピー (1) ~ ハンバーグ1 

※混ぜが足りないと、出来上がりがひび割れるので
 気持ち練る感じで。
 でも混ぜ過ぎると硬くなるので気をつけて(どっちなん)★
 ↓の写真参照
コピー (1) ~ ハンバーグ2 

②小麦粉を上からふりかけて
 ラップをしマグカップの上下を持って、
 まるでバーテンダーになったかのように
 激しくマグカップをシェイクしまくる(笑)
 不思議と丸く成形できます。★↓の写真参照
※テレビ見てて、ここがめっちゃ笑えた(●´艸`)
コピー (1) ~ ハンバーグ3 
コピー (1) ~ ハンバーグ4 

③ソースの材料を別の容器に入れて混ぜ合わせ、
 ②の上にかける★↓の写真参照
コピー (1) ~ ハンバーグ5 

④ラップをふんわりかけて、レンジ600Wで3分加熱する。
 出来上がり(*^^)v
※ハンバーグに箸等を刺して熱くなっていれば
 火は通っていると思います。
 心配なら、切ってみるのが一番手っ取り早いかも(^_^;)
コピー (1) ~ ハンバーグ6 
↑前の写真とあんま変わらんけど、一応加熱後のハンバーグです。
皿に取り出して、野菜とか添えるとそれなりに映えます

以上、ズボラで不器用でめんどくさがりな私でも作れた
電子レンジレシピでしたヽ( ´¬`)ノ
焼いてないので、香ばしい焼き目のハンバーグではないけど、
煮込みハンバーグが好きな方は是非試してみて下さい

タグ : 食べ物

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